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[其他]腹部運動

kinect (kinect)
積分 : 5,020
回應數:5 / 瀏覽數:5,680
2012-10-19 18:04:21 發表
1
腹部特別需要運動!!

我的紀錄:
從 08/15 開始,kinect 已填 59 天,減重 1.0 公斤了,離目標體重還有 2.5 公斤的距離
joyce (joyce0227520)
積分 : 1,358
2012-10-22 17:30:52 發表
2

^^有甚麼好方法說來聽聽唷!!

我也是大腹婆一個~

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vivi520 (kinect)
積分 : 5,020
2012-10-23 18:21:18 發表
3

我知道的有效好方法是:仰臥起坐。 


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ebere (ebere)
積分 : 0
2015-01-13 15:17:48 發表
4

我的方法也是做仰臥起坐跟搖呼拉圈

平常我還會穿蘿琳亞塑身衣來輔助啦

瘦腰部的效果我覺得真的還滿有的欸

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skoee (skoee)
積分 : 68
2015-09-04 10:22:27 發表
5
我也是穿蘿琳亞的塑身衣雕塑腰部曲線,再加上仰臥起坐等等的,真的凸腰都不見了呢~

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twbaby18 (twbaby18)
積分 : 1,652
2016-11-09 13:57:59 發表
6
贊一個……借錢

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