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[食譜分享]如何製又香又濃的豆漿

橘子 (annelin0531)
積分 : 276
回應數:8 / 瀏覽數:10,590
2010-04-09 15:12:11 發表
1


最近橘子深深愛上DIY,不管多費工費時,自己動手,總比外面買的健康實在,今天要分享橘子自製的豆漿製作,和事後清洗

中醫觀點:豆漿的好處
《本草綱目》記載︰「豆漿利水下氣、製諸風熱、解諸毒」。也就是中醫認為豆漿有補虛潤燥、清熱下飲用清肺化痰、通腸利便等功效。

豆漿具有許多營養成份,所以讓橘子不管多費工,都要自己製做,每天喝一杯,製做豆漿的第一步,就從泡豆子開始,因為橘子完全手工製作,所以必須浸泡超過8小時,上班族可以上班前浸泡,下班回家就可以打漿了,家庭主婦們則可以在前一晚睡前浸泡,隔天早上或中午打漿。



現在其實有很方便的豆漿機可以代勞,但橘子家只有傳統果汁機,而且刀片很小



像這樣,所以打漿過程比較耗時,須要多打幾分鐘讓豆子完全打碎

我用的比例是一杯量米杯的黃豆,加350CC水,打至黃豆完全細碎

豆子打碎後,用紗布過濾,橘子試過把紗布車成袋狀和不車成袋狀,發現不車成袋狀的紗布在清洗時比較方便,也比較好清洗喔



過濾後,另外加大約100 ~ 150CC水,把紗布放到水裏,輕輕搓揉,像揉麵粉般的搓揉,把紗布裏的豆汁原全洗到水中,再將紗布拿出水裏,用力擠壓,至豆汁完全濾出。



豆腐渣可以拿來製作菜餚,也可以加些麵粉或太白粉,加點塩巴煎成豆渣餅,口感很細緻很好吃

最後一個步驟就是以慢火將豆漿煮滾即可,因為豆漿會沈澱,所以烹煮的過程必須一直攪拌,避免沈澱變成鍋巴,影響豆漿品質



煮滾後,就是一壺又香又濃的豆漿了,趁熱喝味道最香,冰涼喝又是另一種口感,不同於牛奶的是,豆漿並不會產生濃痰,非常適合感冒的人喝,乳糖不耐症的人,也許也是另一個不錯的選擇喔

喝豆漿的好處  http://www.epochtimes.com/b5/7/9/14/n1834447.htm

清洗鍋子

煮完豆漿,鍋子難免會留下一層惱人的鍋巴,像這樣

別擔心,先把鍋子泡在水中一段時間後拿出

加一把塩巴,然後只須要你的纖纖玉手,定點式的輕輕搓幾下,完全不須要菜瓜布,鍋子就能恢復光亮潔白



搓完後,塩巴會變成乳白色,此時用一些水把塩巴衝掉,再加些清潔劑把殘留在鍋子裏的油脂清洗乾淨,鍋子就會恢復光亮潔白的樣子囉



像這樣,是不是簡單又不費力呢,家裏的茶具如有厚厚的茶垢,或鍋子在大火煮過後,都有一層黑黑的鍋垢,都可以用相同的方法,就可以把茶具和鍋子洗的光亮潔白囉

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543 (she3677462)
積分 : 0
2010-04-10 12:12:26 發表
2
的確~車成袋狀的有死角很難清洗.

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橘子 (annelin0531)
積分 : 276
2010-04-13 13:19:06 發表
3
是阿,有死角,要沖很久呢

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joy (tcr5433)
積分 : 13
2010-04-13 16:36:40 發表
4

我看過說˙先將黃豆煮熟˙再加開水打汁˙就是豆漿了˙豆渣本來就可以吃的ㄚ

增加食物纖維

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橘子 (annelin0531)
積分 : 276
2010-04-15 15:00:17 發表
5

橘子試過先將黃豆煮熟再打汁

但味道完全不一樣喔

生豆打成的汁

煮熟後味道比事先煮熟的豆子打出來的汁更香濃

品質也比較好

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rachel_liu_pc (rachel_liu_pc)
積分 : 935
2010-04-24 15:30:53 發表
6

真的好棒, 很香的, 謝謝分享!!

 

另豆渣可做成豆酥, 蒸魚呀! http://mypaper.pchome.com.tw/wunyu523/post/1304213394

考參考上篇文章!!

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gucci66a (gucci66a)
積分 : 15
2010-04-28 17:50:08 發表
7

輕輕的我來拉。留下片言隻語,祝你開開心心過每一天喔。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

^__^

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橘子 (annelin0531)
積分 : 276
2010-04-29 10:20:26 發表
8

謝謝你的分享

這個我比較不實用

路過的人可以點進去看看

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張小玉 (yu02260)
積分 : 180
2011-09-04 20:40:34 發表
9
 這樣弄豆漿可累哦!!!買台九陽就搞定啦!

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