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[身體保健]秋冬來臨~溫泉怎麼泡
大葉旅行社網路客服 (a2894004)
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2009-10-26 11:47:33 發表
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各地溫泉的溫度、內含礦物質及酸鹼度都不同,浴者務必依照自身的體質,

選擇適當的溫泉,以免造成傷害。因此,在享受溫泉浴之前,

請注意下列幾點:

1.非特殊溫泉療法,溫泉溫度不宜過高,以控制在37~45度為佳。每次最好不超過10分鐘。

2.如患有肺病心臟病、肺病、高血壓、循環系統障礙及急性傳染病患者,沒有醫師的指示下
 
  貿然嘗試熱浴的刺激,將導致血管忽脹忽縮,影響血壓,釀成危險。

3.懷孕初期或後期的孕婦不宜泡溫泉。

4.以溫泉浴療養,長期進行始能見效。初始一週,每天不超過兩次、每次不超過10分鐘為限

 ,以免油分失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅,或者使得心臟負荷過重。如反應良好,

  可以酌延。連續兩週後,應間歇三五日,再繼續行之,療效更佳。

5.長途跋涉、疲勞過度、激烈運動後,宜稍事休息,待體力恢復後再行入浴,不可遽然泡入溫

  泉,以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。酒醉及空腹、飯飽時也不宜入浴,以免過度消耗體

  力,有違養生之道。

6.感染急性濕疹,傷口化膿或患有急性關節炎者,都不適宜浸泡溫泉。屬乾性皮膚者,宜抹上

  護膚油,以防乾裂。


[ 本文章由 版主 於 2009-10-26 20:24:33 編輯]
 
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