豐滿的人較長壽

健康專家長期以來一直警告人們肥胖的危險，但日本一項最新研究指出，過於消瘦的人面臨的健康風險更大，略微豐滿的人較長壽。

據媒體報導，日本東北大學醫學研究人員在宮城縣對5萬名40歲到79歲的人進行12年的跟蹤調查後發現，人在40歲時，輕度超重者比過瘦者的平均預期壽命要長6到7年，肥胖者比過瘦者的平均預期壽命也要多5年左右。

研究人員說，過去人們認為瘦人壽命短的原因是他們的免疫力相對較弱，血壓也容易不穩定，但這次研究表明，即使除去這些因素，瘦人的壽命仍然是較短的。

研究人員同時警告說，這並不意味著人吃得越多越好，過瘦的人需要增肥達到標準體重，而體重標準的人再增重無疑是沒有好處的。

國際上普遍採用身高體重指數（BMI值）判斷人的體重情況，BMI值的計算方法是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。在這一研究中，BMI值在18.5到25之間為正常，18.5以下為過瘦，25到30之間為輕度超重，30以上則屬肥胖。

中廣新聞網 更新日期:2009/06/21 10:35
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090621/1/1lnix.html

B M I 值

以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，所得的值。

最有利於健康與壽命的理想值為22，加減10%內都是符合理想的範圍。

通常年輕者適用較低的BMI值，年長者適用較高的BMI值。

根據BMI值與個人身高，就可以推算個人的理想體重喔！
．正常範圍：18.5≦BMI < 24
．體重過重：24≦BMI < 27
．輕度肥胖：27≦BMI < 30
．中度肥胖：30≦BMI < 35
．重度肥胖：BMI≧35 
B M I 值自動計算網站 ：
1.   http://www.fg.tp.edu.tw/~d2351924/bmi(new).php
2.  http://www.herbf.com/kg.htm