首頁 > 水漾話題 > 體重管理
個人訂閱  |   停止訂閱  |   功能說明
本版規則:
‧本版以發表與「體重管理」相關之飲食、運動、新知為主。
‧與減重無關之健康話題將一律刪除
‧歡迎張貼您個人曾經發表過的文章,文章規範請見詳細版規
排序方式: 回應時間 | 發表時間 | 瀏覽數 | 回應數 | 推薦數
所有文章   |   體重管理  |   塑身體操  |   瘦身按摩  |   減重飲食  |   其他  |  
週末 一公斤宿便排毒計畫 [減重飲食]
emily  2009-02-10 17:20:12

宿便..是美麗的最大元兇 除了對皮膚不好外.對身體健康也有影響 ... 研...

人氣:5,160回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-10 17:20:12
減肥後杜絕體重反彈 [體重管理]
emily  2009-02-12 20:29:12

減肥不是變瘦了就馬上結束了. 若不能維持良好的飲食習慣和身體狀況.就有可能再次...

人氣:3,959回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-12 20:29:12
新的減肥觀念..3小時飲食計畫 [減重飲食]
emily  2009-02-17 16:32:51

減肥的理論常常推陳出新.. 有些知識還顛覆了我們之前的常識 剛剛看到篇還蠻新...

人氣:6,529回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-17 16:32:51
四種瘦腹方案 迅速擺脫小肚腩 [體重管理]
emily  2009-02-21 17:29:18

減重有時不只是針對體重而已 有很多人即使瘦瘦的卻有明顯的小肚肚 如果能注意下...

人氣:4,310回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-21 17:29:18
瘦身茶(便宜又有效) [體重管理]
小芬  2009-02-25 02:09:13

材料:洛神花10朵 山楂2小把 陳皮2小把作法;把全部材料放入10人份電鍋裝8分...

人氣:4,449回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-02-25 18:51:46
減肥觀念大進化,減脂大於減重 [體重管理]
emily  2009-02-25 20:16:06

有些人瘦瘦的體脂肪指數卻很高 體脂肪高對身體很不好..容易有脂肪肝或心血管疾病...

人氣:4,660回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-25 20:16:06
吃維他命B群助減肥 [減重飲食]
emily  2009-02-27 15:25:47

維他命B群除了能提高代謝也會讓人比較有活力 想減重的人在減肥時可是考慮吃維他命...

人氣:7,103回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-27 15:25:47
七種最優雅的減肥方法 [減重飲食]
emily  2009-03-04 18:53:49

減肥的方式千百種 有些減肥方式聽起來好像還挺有趣的 想減重者可以參考看看 ...

人氣:2,563回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-04 18:53:49
一日果汁斷食法, 排毒減肥又健康 [體重管理]
emily  2009-03-06 16:08:40

果汁和流質食物斷食法還挺多人嘗試的 一天的斷食其實還算ok 但是這類的斷食法...

人氣:7,992回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-06 16:08:40
減肥一周心情分享 [體重管理]
DearJohn  2009-03-06 23:09:19

愈來愈覺得,想要節食減肥,最困難的地方,是在如何克制自己的心魔!每天想吃的東西好...

人氣:8,853回應:4推薦::0最後回應:  小乖  2009-03-10 10:30:57
減肥之戰,永不停歇 [體重管理]
克勞德  2009-03-11 16:21:24

女人跟減肥的戰爭誠如唐立淇在它的部落格所言”減肥對於女人來說,就跟生髮水之於...

人氣:7,980回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-11 17:48:19
腰粗肚肥 肺功能恐連帶受損 [體重管理]
emily  2009-03-16 15:27:04

肥胖有時不只 跟美觀與否有關 過胖也會影響到健康 尤其是中廣型的肥胖很容易有...

人氣:2,877回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-16 15:27:04
緊實腰背及手臂線條 [塑身體操]
emily  2009-03-18 20:45:58

要讓腰背及手臂線條還挺難的這個運動看起來簡單卻蠻有效的很值得一試呦......

人氣:3,589回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-18 20:45:58
消除腹部肥肉及健背的養生呼吸:橫膈膜呼吸 [瘦身按摩]
Kenny  2009-03-19 15:16:59

n 以前我的腰圍最大時约35吋,現在29吋,現在可以將研究所...

人氣:5,332回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-19 19:44:06
(轉載)12種小吃越吃越瘦 吸走多餘脂肪 [減重飲食]
love you  2009-03-19 17:01:03

1、燕麥︰   具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種...

人氣:2,890回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-19 19:49:37
輕輕鬆鬆瘦小腹 [塑身體操]
emily  2009-03-19 20:34:52

要瘦小腹其實並不難只要改變些生活中的小習慣就能達成呦 .............

人氣:3,393回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-19 20:34:52
減重方式及具體成效:1個月瘦了3公斤的練... [體重管理]
Kenny  2009-03-20 10:30:04

经讀者反應,茲將二篇心得合併,方便閱讀  Jim是我在...

人氣:3,757回應:0推薦::0最後回應:  Kenny  2009-03-20 10:30:04
消除腹部肥肉及健背的養生呼吸:橫膈膜呼吸 [體重管理]
Kenny  2009-03-20 10:30:36

n 以前我的腰圍最大時约35吋,現在29吋,現在可以將研究所...

人氣:2,551回應:0推薦::0最後回應:  Kenny  2009-03-20 10:30:36
具體有效的減重方法-就是改變自己! [體重管理]
Kenny  2009-03-20 10:32:28

很多人問:為何在家作不會流汗,效果不如上課?主要的差別在於 有沒有擰腰...

人氣:4,271回應:0推薦::0最後回應:  Kenny  2009-03-20 10:32:28
28天生理期減重法 [體重管理]
emily  2009-03-20 18:02:56

女人最麻煩的事之一就是每個月mc來時 但是.mc其實是我們的好朋友 如果能掌...

人氣:4,447回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-20 18:02:56
共194頁
1