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消除腹部肥肉及健背的養生呼吸:橫膈膜呼吸 [瘦身按摩]
Kenny  2009-03-19 15:16:59

n 以前我的腰圍最大時约35吋,現在29吋,現在可以將研究所...

人氣:5,319回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-19 19:44:06
緊實腰背及手臂線條 [塑身體操]
emily  2009-03-18 20:45:58

要讓腰背及手臂線條還挺難的這個運動看起來簡單卻蠻有效的很值得一試呦......

人氣:3,583回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-18 20:45:58
1公斤宿便排毒餐 [減重飲食]
supremacy  2009-03-18 11:33:45

研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的...

人氣:6,634回應:2推薦::0最後回應:  就以皮  2009-03-18 17:13:34
懷孕腹直肌易鬆弛 飲食控制多運動不肥胖 [體重管理]
avivata  2009-03-18 12:59:30

【中時健康 湯惠玲/台北報導】    &...

人氣:4,259回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-18 13:30:07
告別水桶腰、掰掰袖 雷射溶脂輕鬆做 [體重管理]
avivata  2009-03-18 12:42:41

【中時健康 湯惠玲/台北報導】    &...

人氣:4,733回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-18 13:26:08
全穀加蔬果 助瘦身增腦力  [體重管理]
emily  2009-03-16 15:37:48

減肥時的飲食方式會對減肥成果影響很大 減肥未必一定要挨餓 但是若能聰明的吃 ...

人氣:2,911回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-16 15:37:48
腰粗肚肥 肺功能恐連帶受損 [體重管理]
emily  2009-03-16 15:27:04

肥胖有時不只 跟美觀與否有關 過胖也會影響到健康 尤其是中廣型的肥胖很容易有...

人氣:2,868回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-16 15:27:04
瘦腿11招 暖春亮出修長美腿 [塑身體操]
emily  2009-03-15 20:41:40

.天氣漸漸暖和了 在春夏時要穿短裙小露一下時腿部的線條就很重要了 如果感...

人氣:3,600回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-15 20:41:40
瘦身的正確觀念 [減重飲食]
oknonono  2009-03-10 18:24:46

減肥瘦身正確觀念 減肥瘦身不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材,最重要的是為了身...

人氣:7,272回應:3推薦::0最後回應:  阿芳  2009-03-14 10:06:15
簡單7招讓你躺著瘦小腹 [塑身體操]
emily  2009-03-13 16:52:20

有些人雖然體型瘦瘦的.但小腹卻很突出 穿衣服時就會有些困擾 吃飯後最好不要馬...

人氣:3,629回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-13 16:52:20
瘦腿大絕招 [塑身體操]
emily  2009-03-12 23:28:33

大腿算是很能瘦下來的部份之一 尤其東方的女性很多都是梨型身材 ...

人氣:3,621回應:2推薦::0最後回應:  emily  2009-03-13 16:43:24
外食選擇原則及技巧 [體重管理]
emily  2009-03-11 18:08:45

現代人很多因上班.上課的因素都需要外食 外食的選擇那麼多 要多加注意才能吃得...

人氣:2,841回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-11 18:08:45
減肥之戰,永不停歇 [體重管理]
克勞德  2009-03-11 16:21:24

女人跟減肥的戰爭誠如唐立淇在它的部落格所言”減肥對於女人來說,就跟生髮水之於...

人氣:7,950回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-11 17:48:19
改變飲食習慣,半個月變瘦  [減重飲食]
emily  2009-02-16 17:29:37

羅馬不是一天造成的 肥胖有時是因為習慣不良所導致 若能改變不良的飲食習慣.對...

人氣:5,965回應:3推薦::0最後回應:  阿芳  2009-03-10 22:29:49
瘦身美容第一步--腸道大掃除 [體重管理]
emily  2009-03-10 16:01:17

腸道的健康與否也會影響食物的消化和吸收進而影響減肥的效果 要減肥時若能把腸道的...

人氣:4,212回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-10 16:01:17
減肥一周心情分享 [體重管理]
DearJohn  2009-03-06 23:09:19

愈來愈覺得,想要節食減肥,最困難的地方,是在如何克制自己的心魔!每天想吃的東西好...

人氣:8,846回應:4推薦::0最後回應:  小乖  2009-03-10 10:30:57
一日果汁斷食法, 排毒減肥又健康 [體重管理]
emily  2009-03-06 16:08:40

果汁和流質食物斷食法還挺多人嘗試的 一天的斷食其實還算ok 但是這類的斷食法...

人氣:7,982回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-06 16:08:40
七種最優雅的減肥方法 [減重飲食]
emily  2009-03-04 18:53:49

減肥的方式千百種 有些減肥方式聽起來好像還挺有趣的 想減重者可以參考看看 ...

人氣:2,554回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-04 18:53:49
都是大腦惹禍! 女性難甩肉 [體重管理]
sowhatno  2009-01-25 01:03:56

不知道真的還假的....不過我覺得減重真的跟體質有關系,有的人就是很容易胖也很容...

人氣:9,171回應:4推薦::0最後回應:  嘟嘟  2009-03-03 21:26:39
吃維他命B群助減肥 [減重飲食]
emily  2009-02-27 15:25:47

維他命B群除了能提高代謝也會讓人比較有活力 想減重的人在減肥時可是考慮吃維他命...

人氣:7,096回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-02-27 15:25:47