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具體有效的減重方法-就是改變自己! [體重管理]
Kenny  2009-03-20 10:32:28

很多人問:為何在家作不會流汗,效果不如上課?主要的差別在於 有沒有擰腰...

人氣:4,253回應:0推薦::0最後回應:  Kenny  2009-03-20 10:32:28
消除腹部肥肉及健背的養生呼吸:橫膈膜呼吸 [體重管理]
Kenny  2009-03-20 10:30:36

n 以前我的腰圍最大時约35吋,現在29吋,現在可以將研究所...

人氣:2,536回應:0推薦::0最後回應:  Kenny  2009-03-20 10:30:36
消除腹部肥肉及健背的養生呼吸:橫膈膜呼吸 [瘦身按摩]
Kenny  2009-03-19 15:16:59

n 以前我的腰圍最大時约35吋,現在29吋,現在可以將研究所...

人氣:5,298回應:1推薦::0最後回應:  emily  2009-03-19 19:44:06
1公斤宿便排毒餐 [減重飲食]
supremacy  2009-03-18 11:33:45

研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的...

人氣:6,608回應:2推薦::0最後回應:  就以皮  2009-03-18 17:13:34
全穀加蔬果 助瘦身增腦力  [體重管理]
emily  2009-03-16 15:37:48

減肥時的飲食方式會對減肥成果影響很大 減肥未必一定要挨餓 但是若能聰明的吃 ...

人氣:2,895回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-16 15:37:48
瘦腿11招 暖春亮出修長美腿 [塑身體操]
emily  2009-03-15 20:41:40

.天氣漸漸暖和了 在春夏時要穿短裙小露一下時腿部的線條就很重要了 如果感...

人氣:3,579回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-15 20:41:40
瘦腿大絕招 [塑身體操]
emily  2009-03-12 23:28:33

大腿算是很能瘦下來的部份之一 尤其東方的女性很多都是梨型身材 ...

人氣:3,599回應:2推薦::0最後回應:  emily  2009-03-13 16:43:24
瘦身美容第一步--腸道大掃除 [體重管理]
emily  2009-03-10 16:01:17

腸道的健康與否也會影響食物的消化和吸收進而影響減肥的效果 要減肥時若能把腸道的...

人氣:4,188回應:0推薦::0最後回應:  emily  2009-03-10 16:01:17
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