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瘦子和你想的不一樣!減肥七大守則chec... [運動計畫]
dumdumgirl  2014-05-30 11:59:28

說到體重失控的原因,立即浮現在腦中的答案大多是「吃太多、動太少」吧!各種減肥法與...

人氣:4,314回應:4推薦::0最後回應:  yan65419  2016-11-11 14:23:42
刮肝經, 敲膽經 [運動計畫]
tfyyeh  2012-09-30 23:32:01

努力刮肝經, 敲膽經, 縮小大腿和下盤的曲線

人氣:1,795回應:0推薦::0最後回應:  tfyyeh  2012-09-30 23:32:01
最愛的鄭多燕要出新書了 [運動計畫]
tfyyeh  2012-09-25 23:41:15

韓國美魔女鄭多燕(蓮)要出新書了, 真是太開心了, 又有新運動可以玩

人氣:1,791回應:0推薦::0最後回應:  tfyyeh  2012-09-25 23:41:15
Day 37----- 沒運動到(補... [運動計畫]
justice0521  2012-09-23 23:50:50

今天一早起床去運動,但不知怎麼了,整個體力都沒有恢復,走沒20mins就暴累,只...

人氣:1,461回應:1推薦::0最後回應:  vivi520  2012-09-24 18:11:55
瘦大腿跟小腿 [運動計畫]
54linfun  2012-09-23 12:12:29

我的大腿很容易肥 又鬆鬆的 好粗ㄚ 不過 常常一運動就可以瘦一些 小腿...

人氣:1,455回應:1推薦::0最後回應:  vivi520  2012-09-24 17:35:35
for my friend : ) [運動計畫]
summerhigh64  2012-09-20 00:20:29

健康是幸福的根本 Keep the Faith!

人氣:1,164回應:0推薦::0最後回應:  summerhigh64  2012-09-20 00:20:29
Day 34-----只有步數 [運動計畫]
justice0521  2012-09-19 23:02:22

每日1萬步今天進度:17049步,約11km,共消耗529大卡!我的紀錄:從 0...

人氣:1,466回應:0推薦::0最後回應:  justice0521  2012-09-19 23:02:22
沒什麼改變 [運動計畫]
df6xedtf  2012-09-18 22:57:05

跑步了~但沒瘦 明早繼續我的紀錄:從 08/15 開始,df6xedtf 已填...

人氣:1,171回應:0推薦::0最後回應:  df6xedtf  2012-09-18 22:57:05
學kimiko老師運動去~~~ [運動計畫]
54linfun  2012-09-16 07:36:22

最近在看KIMIKO老師的精瘦美型班瘦身網站~~ 跟著老師做有效的運動 體重...

人氣:1,833回應:0推薦::0最後回應:  54linfun  2012-09-16 07:36:22
Day 30-----全民瘋慢跑! [運動計畫]
justice0521  2012-09-15 23:56:18

捧友啊!今天慢跑了嗎? 今天新聞報導,慢跑已經成為國人最愛運動。各項慢跑比...

人氣:1,151回應:0推薦::0最後回應:  justice0521  2012-09-15 23:56:18
今日運動 [運動計畫]
shanshan315  2012-09-13 18:26:54

今日運動量==>騎腳踏車+跑步機 計40分鐘+搖呼拉圈20分鐘我的紀錄:從...

人氣:953回應:0推薦::0最後回應:  shanshan315  2012-09-13 18:26:54
GOD 婚後體重回不去?! [運動計畫]
frost4  2012-09-13 17:23:51

結婚前一直都維持在50kg以下,但不知為何 結婚後整個爆衝>< 難道...

人氣:1,292回應:0推薦::0最後回應:  frost4  2012-09-13 17:23:51
目標五公斤..... [運動計畫]
travelbear  2012-09-12 18:02:00

心情有點緊張....花ㄌ幾個月減ㄌ5公斤... 最近又復胖ㄌ一些..哀... ...

人氣:1,345回應:1推薦::0最後回應:  vivi520  2012-09-13 14:12:45
瘦了~ [運動計畫]
shanshan315  2012-09-12 19:05:45

今日運動量=>kitty版瘦身操45分鐘+鄭多燕30分鐘我的紀錄:從 08...

人氣:1,240回應:1推薦::0最後回應:  vivi520  2012-09-13 14:07:54
今天在運動場走5圈 [運動計畫]
df6xedtf  2012-09-12 23:14:40

今天在運動場走5圈 本想用跑的 可是膝蓋會痛~~ORZ我的紀錄:從 08/1...

人氣:1,350回應:1推薦::0最後回應:  zoe_lee_  2012-09-12 23:20:34
肥肉退散 [運動計畫]
ryulullul  2012-09-09 12:04:33

試一下(其實還沒去量)我的紀錄:從 08/15 開始,ryulullul 已填 ...

人氣:1,433回應:2推薦::0最後回應:  vivi520  2012-09-12 16:26:18
今日運動 [運動計畫]
shanshan315  2012-09-11 19:10:10

今日運動量==>踏步機40分鐘+搖呼拉圈20分鐘我的紀錄:從 08/15 ...

人氣:1,407回應:1推薦::0最後回應:  小雯760730  2012-09-12 00:08:12
換季得先換毛 [運動計畫]
elisytw  2012-09-03 12:55:06

持續減了好幾個月的體重, 最近陷入停滯期。 可怕的是這個周末大吃大喝, 周...

人氣:1,569回應:2推薦::0最後回應:  alma  2012-09-06 01:10:47
大禮拜 [運動計畫]
zoe_lee_  2012-09-03 23:19:48

今日的運動是做大禮拜半小時 昨天突然冒出的0.4KG只減掉0.2KG 所...

人氣:1,828回應:3推薦::0最後回應:  alma  2012-09-06 00:48:11
運動! [運動計畫]
elisytw  2012-09-06 00:24:29

今天不知道為什麼就是嘴饞到吃了好多餅乾, 只好多運動把卡路里消耗掉。 有...

人氣:1,238回應:1推薦::0最後回應:  alma  2012-09-06 00:30:28
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